O que você precisa ter para fazer um triathlon

Ser triatleta é um esforço que exige muita dedicação. Treinamentos diários fazem parte da rotina desse atleta, sendo necessário planejar e organizar a rotina para que ele dê conta de nadar, pedalar e correr. Tudo em uma só prova e nesta…

Veja algumas coisas que podem melhorar a produtividade de sua empresa

As empresas de hoje buscam a todo momento produzir mais e gastar menos. Otimizar o tempo e o espaço são alguns detalhes que fazem diferença na hora de colocar na balança a produtividade de sua empresa. Para que a sua receita seja realmente…

Inove na sua despedida de solteiro com os bares do RJ

Quando uma pessoa comunica que vai casar, de início os amigos pensam logo na tão aguardada despedida de solteiro. Antigamente, essa festa era muito polêmica por que era uma ocasião associada a muita bebida, além da presença de striper.…

Como se preparar para uma maratona

O desafio de correr 42 km em uma maratona não é para corredores amadores. Alcançar essa marca exige dedicação e tempo de preparo. Acredito que todos conco que é um desafio que não se alcança do dia para a noite. É essencial que o…

É seguro abrir conta digital? Veja dicas de como começar

Os bancos digitais estão em grande evidência nesses tempos em que as pessoas querem o máximo de comodidade e liberdade para suas rotinas, incluindo as operações bancárias. O modelo tradicional de banco, por mais que tenha se modernizado…

O que vale a pena importar da China?

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Comprar produtos no exterior continua sendo uma excelente forma de economizar e ter artigos de grandes marcas e qualidade superior aos similares brasileiros. Até mesmo os produtos de marcas famosas que são vendidos no Brasil custam bem…

Vai fazer uma longa viagem? Veja o que levar para passar o tempo

Uma viagem longa sempre pode ser uma ótima experiência pessoal, mesmo que a princípio seja cansativa – e sempre é. O corpo sente bastante as muitas horas que ficamos em um avião ou carro, e cada tipo de viagem tem a sua dinâmica e…

Como montar uma mini academia em casa

Muitas pessoas não gostam de frequentar academias de ginástica e musculação, o que é bastante compreensível. Se por um lado, as academias são ótimos espaços para fazer todos os tipos de exercícios, contar com profissionais e ainda…

Veja os piores alimentos na tentativa de perda de peso!

Perder peso pode ser mais fácil para algumas pessoas do que para outras, afinal cada organismo reage de diferentes formas. Mas nunca é um processo simples. Ele requer, acima de tudo, dois fatores que são os mais desafiadores para todas…

Qual a importância do ENEM?

O fim do Ensino Médio é uma época de transformação, de amadurecendo e de muitas mudanças para os jovens. A saída da escola implica, culturalmente, na necessidade do aluno ingressar em uma faculdade, para, então, conseguir um bom emprego…